Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Die Teilnehmer*innen diskutieren aktiv und konstruktiv, mit der Belastung durch eine Depression im Alltag umzugehen bzw. nach einer Depression Stabilität und einen strukturierten Alltag zu entwickeln bzw. zu erhalten. Es geht insbesondere darum, von gegenseitigen Erfahrungen zu profitieren und Empowerment und Aktivierung zu erfahren. Themen der Gruppengespräche sind: - Möglichst selbstbestimmte und selbstbewusste Bewältigung des Alltages - Austausch über Behandlungsmöglichkeiten, kritische Reflexion auch des Gesundheitssystems unter speziellen Behandlungsaspekten - Austausch über stärkende und belastende Faktoren, eigene Veränderungsmöglichkeiten (Grenzen setzen, „Wohlfühlzeit“ usw.) - Gesellschaftlicher Umgang mit Depressionserfahrungen (Die Sichtweise auf Menschen mit Depressionserfahrung, Umgang bei der Arbeit/in der Freizeit/Angehörige)